Vinho e saúde combinam?

O frio chegou, e aquelas frases clássicas vêm junto dele. Uma delas é “tomar uma taça de vinho faz bem à saúde”. Mas será que isso é mito ou verdade?!

Para os amantes do vinho, atenção: estudos apontam que ingerir uma taça moderada auxilia na proteção das células contra o envelhecimento e também contra doenças cardiovasculares. Isso acontece, porque essa bebida é rica em antioxidantes.

Além disso, o resveratrol e os polifenóis – encontrados na casca da uva – previnem algumas doenças: o primeiro, infarto e diabetes; o segundo, diminui o colesterol ruim, o que auxilia a diminuir o açúcar no sangue.

É claro que é preciso de bom senso quando o assunto é bebida alcoólica. Contudo, se você não tem restrição, ou alguma enfermidade que impeça o consumo delas, pode acreditar: uma dose de vinho não faz mal à saúde.

Para quem evita ou até mesmo não pode consumir bebidas alcoólicas, vale ressaltar que os antioxidantes presentes nessa bebida também são encontrados em outros alimentos, como a laranja, açaí e o suco de uva integral.