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O sedentarismo é uma realidade cada vez mais comum e está diretamente associado ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, metabólicas e musculoesqueléticas, além de impactos negativos na saúde mental. A boa notícia é que nunca é tarde para começar a se movimentar. Dar os primeiros passos rumo à prática esportiva pode parecer desafiador, mas com orientação adequada e escolhas conscientes, esse processo pode ser mais seguro, prazeroso e sustentável.

A seletividade alimentar é uma situação comum na infância e costuma gerar preocupação em pais e responsáveis. Recusas frequentes, preferência por poucos alimentos e resistência a novas texturas, cores ou sabores fazem parte do desenvolvimento infantil, especialmente nos primeiros anos de vida. Embora, na maioria dos casos, seja uma fase transitória, a seletividade alimentar exige atenção e abordagem adequada para alcançar uma nutrição equilibrada e saudável.

Durante o verão, é comum que mulheres na menopausa sintam maior desconforto devido às altas temperaturas. As alterações hormonais características dessa fase afetam o controle da temperatura corporal, aumentando a sensibilidade ao calor e favorecendo sintomas como ondas de calor, suor excessivo e sensação de mal-estar, especialmente em quem já apresenta sintomas mais intensos ou condições pré-existentes.

Durante os meses mais frios, é comum que a pele sofra com as mudanças de temperatura e a baixa umidade do ar. O ressecamento, associado à sensibilidade aumentada, pode desencadear diversos problemas dermatológicos, especialmente em pessoas com pele mais seca ou condições pré-existentes.