Janeiro Branco – vamos conversar?

A campanha do Janeiro Branco foi criada para informar sobre a importância da saúde mental e emocional das pessoas, independentemente de onde estiver.

Por ser um símbolo de renovação de ciclos e metas para o futuro, o primeiro mês do ano nos inspira a refletir sobre a vida, sobre as relações interpessoais, sobre as emoções e sobre os rumos que queremos para o trabalho, para a família, enfim, para viver.

É importante que, quando se pensa em metas, a qualidade de vida e o bem-estar devem sempre ser objetivos para promover autocuidado e respeito aos limites que um corpo e mente saudáveis merecem.

Além de buscar informações, é preciso divulgá-las. Assim, consegue-se atingir o maior número de pessoas para orientar sobre a campanha e também sobre como agir consigo mesmo e com todos ao redor. Por isso, veja algumas dicas que podem auxiliar em alguns momentos:

– socializar ajuda o cérebro a ser mais resistente a impactos de doenças, como as neurológicas. Então, ter uma rede de apoio é necessário.

– dedicar um tempo para si, seja fazendo alguma atividade física, seja assistindo a algum filme ou seriado, é uma forma de desestressar e relaxar a mente.

– tentar não se cobrar tanto, entender os limites psicológicos e físicos são atitudes benéficas para que você aprenda a respeitar sinais de cansaço que podem provocar ansiedade ou estresse.

Vale lembrar que instituições também podem participar do Janeiro Branco, com planejamento de atividades, como a formação de grupos de conversa, para ações tanto coletivas quanto individuais que humanizem o ambiente de trabalho. Tudo isso torna o espaço laboral também uma rede de apoio e suporte entre os colaboradores, o que é ainda mais essencial nesse estilo de vida do século XXI.

O Grupo Prontosul acredita que, com cuidados pessoais e coletivos, a campanha do Janeiro Branco é indispensável e um agente direto para a promoção da saúde mental que todos merecem. Por isso, trocamos o nosso slogan nesse mês para: informar, orientar e divulgar, todos os dias, sobre uma vida mais saudável; essa é a nossa meta. Conte com a gente!

Você confia, nós cuidamos.