O inverno está chegando: saiba como se proteger contra doenças características da estação

Faltam 9 dias para o início do inverno, e com essa estação chegando, as doenças virais e que são transmitidas pelo ar proliferam muito mais rápido devido ao ressecamento e as aglomerações, que se intensificam devido à diminuição da circulação do oxigênio. 

É importante ficar atento às prevenções que podem ser feitas para você ter um inverno com saúde. Ninguém quer ficar gripado, resfriado ou ter ataque de asma, rinite e sinusite. Não vamos esquecer da bronquite e pneumonia, que também atingem muitas pessoas durante esse período. 

Confira como se precaver, ficar longe dessas doenças e aproveitar apenas as partes boas dessa estação:

Vacine-se contra a gripe: ela pode chegar a ser fatal se não tratada corretamente, então é melhor se prevenir. Vacine-se nos postos de saúde ou opte por vacinas particulares com nossas parceiras Panvel e Masi. 

Hidrate-se: o corpo funciona à base de água, e para ficar longe das doenças de inverno, a imunidade deve estar em dia. Além disso, durante o inverno bebemos menos água por sentirmos menos sede, por isso é necessário ficar atento(a) e não esquecer de se hidratar. 

Cuide da pele: além de continuar passando protetor solar, mesmo se não tiver sol, o uso de hidratantes para não deixar a pele ressecada também é uma maneira de cuidar da saúde. 

Mantenha o ambiente umidificado: o tempo seco prejudica muito nosso corpo. Para manter a casa úmida, pode ser utilizado umidificadores, ou até mesmo deixar a porta do banheiro aberta durante o banho, assim o vapor se espalha pelos cômodos. 

Deixe os ambientes arejados: grande parte das doenças que se proliferam no inverno são virais e transmitidas pelo ar, então deixar as janelas abertas e manter uma boa circulação de ar é essencial, mesmo que esteja frio. 

Coloque as roupas de cama no sol: dessa maneira você pode eliminar também fungos e outros micróbios causadores de doenças. É válido também para roupas, toalhas e tapetes. 

Na Prontosul, acreditamos em algo chamado: saúde integrada. Oferecemos tratamento com profissionais em mais de 20 especialidades. Mas também incentivamos a prática do esporte aquático no CT Acqua Prontosul, levando sua qualidade de vida para outro patamar. 

Faça uma consulta, entre em contato via WhatsApp: (51) 9 8012-0869 ou ligue: (51) 3264-9055/(51) 3508-4572.

Com o Clube da Prontosul, você tem direito a diversas vantagens, como descontos no CT Acqua Prontosul, consultas e exames laboratoriais, assim como em medicamentos na Panvel Farmácias e vacinas em parceiros conveniados. 

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